잡도사님의 블로그

⚪ "나는 금형(金型) 체질일까?" 폐를 중심으로 건강을 관리하는 사람들"감기에 자주 걸려요.""미세먼지 많은 날엔 유독 기침이 심해져요.""감정 표현을 잘 안 하는데, 속은 늘 답답해요."혹시 이런 생각을 자주 하시나요?그렇다면, 당신은 금형 체질일 가능성이 높습니다.오늘은 금형 체질의 특징과 자가 진단법, 건강관리 방법까지한 눈에 보기 쉽게 정리해드리겠습니다.✅ 금형(金型) 체질 자가 진단 테스트아래 항목 중 7개 이상 해당된다면 금형 체질일 가능성이 높습니다.🔍 신체적 특징☑ 피부가 건조하고, 찬 바람에 민감하다☑ 몸이 마른 편이고, 코나 기관지가 약하다☑ 손발이 차고, 추위에 예민하다☑ 숨이 가쁘거나 호흡이 짧을 때가 많다☑ 목이 자주 쉬거나 기침을 잘 한다🔍 성격적 특징☑ 조용하고 말수가 적..

🌍 "나는 토형(土型) 체질일까?" 토형 체질의 특징 & 자가진단 체크리스트"몸이 전체적으로 균형 잡힌 체형이다.""음식을 잘 먹는 편이며, 소화력이 강하다.""변비나 더부룩함이 자주 생기고, 평소에 피곤함을 잘 느낀다."이런 경험이 있다면, 당신은 토형(土型) 체질일 가능성이 높다!하지만 느낌만으로 단정할 수 없다.아래 **'토형 자가진단 체크리스트'**를 활용해 스스로 확인해 보자!✅ 토형(土型) 체질 자가진단 테스트다음 15가지 항목 중 7개 이상 해당하면 토형 체질일 가능성이 높다!1. 신체적 특징☑ 전체적으로 균형 잡힌 체형이며, 팔다리가 짧고 허리가 두껍다.☑ 얼굴이 둥글고, 피부색이 노르스름한 편이다.☑ 체중이 쉽게 증가하고, 살이 잘 찌는 체질이다.☑ 몸이 단단하고 튼튼한 느낌이 있으며,..

🔥 "나는 화형(火型) 체질일까?" 화형 체질의 특징과 건강관리법 총정리!"음식을 먹으면 몸이 금방 뜨거워지는 느낌이 든다.""여름철에는 더위를 유독 심하게 탄다.""활동적이고 말이 많은 편인데, 가끔 욱하는 성격이 있다."혹시 이런 경험이 있다면, 당신은 화형(火型) 체질일 가능성이 높다!하지만 느낌만으로 단정할 수는 없다.아래 **'화형 자가진단 체크리스트'**를 활용해 스스로 화형 체질인지 확인해 보자!✅ 화형(火型) 체질 자가진단 테스트다음 15가지 항목 중 7개 이상 해당하면 화형 체질일 가능성이 높다!1. 신체적 특징☑ 상체가 발달한 체형이고, 가슴이 두툼한 편이다.☑ 피부가 붉은 기운이 돌거나 열이 많다.☑ 손발이 따뜻하거나, 쉽게 뜨거워진다.☑ 땀을 많이 흘리는 편이다.☑ 얼굴이 잘 달아..

🌳 "나는 목형(木型) 체질일까?" 목형 체질의 건강관리법 총정리!"물을 자주 마시는데도 입이 마른 느낌이 든다.""스트레스를 받으면 머리가 아프고 쉽게 짜증이 난다.""풀냄새 나는 신선한 채소가 좋고, 기름진 음식은 잘 안 맞는다."혹시 이런 경험이 있다면, 당신은 목형(木型) 체질일 가능성이 높다!하지만 단순한 느낌만으로 판단할 수는 없다.아래 **'목형 자가진단 체크리스트'**를 활용해 스스로 목형 체질인지 확인해 보자!✅ 목형(木型) 체질 자가진단 테스트다음 15가지 항목 중 7개 이상 해당하면 목형 체질일 가능성이 높다!1. 신체적 특징☑ 키가 크거나 팔다리가 길고 가늘다.☑ 근육이 발달한 편이고 힘이 좋다.☑ 얼굴이 갸름하거나 긴 편이다.☑ 피부가 건조한 편이며, 간혹 거칠게 느껴진다.☑ 땀..

🍽️ "나한테 맞는 음식이 따로 있다?" 오행 체질별 건강관리법 총정리!"물을 많이 마셔도 피부가 건조하고, 기름진 음식만 먹으면 속이 더부룩해요.""차가운 음식을 먹으면 배탈이 나는데, 친구는 아무렇지도 않더라고요."혹시 이런 경험이 있다면? **오행 양생법(五行養生法)**을 통해 나에게 맞는 음식과 건강관리법을 찾아보자!한의학에서는 사람마다 타고난 체질이 다르고, 이에 따라 건강을 유지하는 방법도 달라야 한다고 본다.오늘은 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水) 다섯 가지 체질별 특징과 건강 관리법을 한눈에 정리해 보겠다!🌿 오행 양생법이란? 내 몸에 맞게 관리하는 한의학 건강법!오행 양생법은 한의학의 오행 이론(五行, 목·화·토·금·수)에 따라 체질을 분류하고, 이에 맞는 건강관리법..